Epres Turmix Recept
- Mariann Sebok
- aug. 15.
- 1 perc olvasás
Be kell vallanom, hogy gyerekkoromban, sőt még a húszas éveimben és azon is túl, nagyon kedveltem a McDonald's epres turmixait, valamint minden más turmixot, amit csak találtam. Mostanában nem fogyasztottam ilyeneket, inkább a gyümölcsös turmixoknál maradtam, de arra gondoltam, miért ne kényeztethetnénk magunkat, miközben továbbra is rengeteg nagyszerű tápanyagot viszünk be? Ezért döntöttem úgy, hogy elkészítem a saját Epres Turmix Recept verziómat. A férjem is imádja, és azt mondta, hogy ez tényleg az igazi.
Az epres milkshake receptem mindössze három hozzávalót tartalmaz, és csak kevés előkészületet igényel. Íme néhány megjegyzés.
Mint talán tudod, az eper a „Piszkos Tizenkettő” kategóriába tartozik, ami azt jelzi, hogy a növényvédőszer-szintje a legmagasabb. Annak érdekében, hogy ne okozz több kárt, mint hasznot, vásárolj bio epret. Nem szükséges, hogy friss legyen; választhatsz fagyasztottat is.
Kedvenc szójatejünk kalciummal dúsított, így ez a turmix még táplálóbb és kalciumban gazdagabb. Nézd meg a terméket itt. Természetesen a tartózkodási helyedtől függően különböző változatok közül választhatsz. Melyik a kedvenced?
A banán nagyon jól fagyasztható, de előtte szeleteljük fel, így könnyebb lesz a megfelelő adagot kivenni. A banán a Clean Fifteen része, tehát nem kell bioterméket vásárolni.
Hozzávalók, két adag
2 meghámozott, szeletekre vágott és lefagyasztott banán. Ezt megteheted előző nap is, vagy csak tegyél félre belőle ehhez és más turmixokhoz.
1 csésze fagyasztott eper
1 és fél csésze szójatejet próbálj meg kalciummal dúsítottat venni. Vagy a kedvenc növényi alapú tejedet.
Utasítás
Turmixolj össze mindent egy turmixgépben, és fogyaszd el, amíg hideg.
Hozzászólások